Статья о дельтовидных мышцах, которые мы по ошибке называем плечами. Рассказывается о строении плечевого сустава, его уязвимости и функциях дельтовидных мышц. Автор дает рекомендации по укреплению плечевого пояса и предлагает видеоуроки по накачке различных групп мышц.